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La microdosificación de cafeína

Foto del escritor: BHBH Costa RicaBHBH Costa Rica

Actualizado: 26 jul 2024

En busca de los beneficios del café sin los efectos secundarios, la microdosificación de cafeína ha surgido como una práctica revolucionaria. Lo que busca es ofrecer una manera de mantener un flujo constante de energía y mejora cognitiva a lo largo del día, sin experimentar los típicos altibajos asociados a la cafeína.


microdosificación de cafeína

¿En que se diferencia la microdosificación de cafeína?


La cafeína, es un estimulante que suele consumirse a través de café o bebidas energéticas. Este enfoque tradicional puede llevar a abruptos altibajos de energía, lo que puede afectar la productividad y energía a lo largo del día. En contraste, la microdosificación implica consumir cantidades más pequeñas y controladas de cafeína en intervalos regulares. Este método tiene como objetivo proporcionar beneficios sostenidos sin los altibajos.


¿Es segura la microdosificación de cafeína? 


Investigaciones indican que cuando se consume dentro de los límites recomendados, típicamente menos de 400 mg al día, la cafeína es generalmente segura para la mayoría de personas. 


Sin embargo, la sensibilidad personal a la cafeína varía ampliamente. Y para aquellos que son sensibles a la cafeina, la microdosificación permite ajustar su consumo de cafeína a sus necesidades específicas, reduciendo el riesgo de efectos secundarios no deseados y maximizando los beneficios.


La dosis ideal de cafeína 


Mientras que una taza de café tiene apróximadamente entre 80 a 100 mg de cafeína, investigaciones recientes han demostrado que dosis tan bajas como 9 mg tienen efectos psicoactivos. Además, estudios adicionales indican que tomar cantidades menores de cafeína aún produce efectos positivos en la función cognitiva.


Cuando hablamos de la dosis ideal, hay que tomar en cuenta la tolerencia de la persona por la cafeína. Así como hay personas que llegan a 400 mg diarios de cafeína y no les afecta negativamente, otras personas pueden sentirse alteradas con tan solo una taza de café. Por lo tanto, lo fundamental en la microdosificación de cafeína es encontrar el balance personal. 


¿Por qué elegir la microdosificación?


  • Energía constante, sin altibajos repentinos.

  • Un estado constante de alerta, enfoque y productividad a lo largo del día.

  • Logra los efectos energizantes deseados de la cafeína con menos cantidad total.

microdosificación con Mocca Shots

¿Cómo hacer microdosificación con

Mocca Shots?


Las Mocca Shots son gomitas de cafeína y pueden simplificar la experiencia de la microdosificación. Cada gomita contiene 100 mg de cafeína, equivalente a una taza de café, permitiendo a los usuarios distribuir su ingesta a lo largo del día de manera sencilla. Ya sea en el trabajo, haciendo ejercicio o durante el día ocupado y en moviemiento, Mocca Shots ofrece una manera conveniente de mantener niveles óptimos de cafeína sin necesidad de tomar múltiples tazas de café.


Explorá el mundo de la microdosificación con Mocca Shots y descubrí una nueva forma de impulsar tu productividad y bienestar.



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