Resultados de la búsqueda

Empezar un nuevo deporte como adulto puede ser emocionante, pero también un poco intimidante. Ya sea triatlón, correr, ciclismo u otra actividad física, salir de tu zona de confort es una excelente manera de desafiar tanto tu cuerpo como tu mente.  10 consejos para empezar un nuevo deporte y mantener la motivación ¡Y lo importante es dar el primer paso! Así que, aquí tenés 10 consejos para comenzar y disfrutar el proceso de tu nueva aventura deportiva.  1. No tengás miedo de cometer errores Cometer errores es parte esencial del aprendizaje, y empezar un nuevo deporte no es la excepción. Es normal sentirse un poco inseguro o no saber las técnicas correctas al principio, pero recordá que la perfección no es el objetivo, es tu evolución. 2. Empezá con lo necesario Concentrate en lo básico que realmente necesitás para empezar. Como un buen par de zapatos para correr, una bicicleta básica o simplemente ropa cómoda para entrenar. Y con el tiempo, si es lo que te gusta, podés mejorar tu equipo gradualmente. 3. Buscá apoyo e inspiración   Ninguna pregunta es tonta cuando comenzás algo nuevo. Un mentor o alguien con experiencia en el deporte puede brindarte orientación y apoyo invaluables. Si no conoces a alguien directamente, podés unirte a grupos en redes sociales o buscar un equipo especializado en el deporte que estás por comenzar. La experiencia compartida y el apoyo en las comunidades deportivas pueden facilitar tu aprendizaje y hacer que la experiencia sea más divertida. 4. Identificá y enfrentá tus miedos Todos tenemos aspectos de un nuevo deporte que nos intimidan. La mejor manera de superar estos miedos es enfrentarlos de frente con preparación. Para ello, practicá en condiciones similares o descomponé la habilidad que necesitás adquirir en pequeños pasos manejables. 5. Nadie te está juzgando Uno de los temores más comunes para los principiantes es sentir que los demás los juzgan por ser inexpertos. En realidad, la mayoría de las personas están demasiado concentradas en su propio rendimiento como para prestar atención a los demás. Y aún mejor, la mayoría de atletas experimentados dan la bienvenida y animan a los nuevos.  6. Disfrutá el proceso Aunque las competencias y los logros personales pueden ser motivadores, el verdadero crecimiento y disfrute provienen de la práctica diaria. Establecer metas pequeñas, disfrutar los desafíos y celebrar tu progreso te mantendrán motivado a largo plazo.  7. Escuchá a tu cuerpo Es crucial reconocer tus límites cuando empezás un nuevo deporte. Aprendé a escuchar las señales que te da tu cuerpo: si sentís dolor o fatiga extrema, tomate un descanso. El progreso viene con la constancia, no con los excesos. 8. Establecé metas realistas Plantearse metas pequeñas y alcanzables es clave para mantener la motivación. No te pongás objetivos imposibles desde el principio. En lugar de eso, enfocate en mejorar gradualmente.  9. Tené paciencia y constancia  El progreso en cualquier deporte no ocurre de la noche a la mañana. La paciencia y la constancia son tus mejores aliados. Habrá días en los que te sentirás lleno de energía y otros en los que costará más. Lo importante es no rendirse y seguir entrenando con regularidad. 10. Cuidá tu hidratación y nutrición Una buena hidratación y nutrición son fundamentales para potenciar tu rendimiento en cualquier deporte. Asegurate de cuidar tu hidratación acompañada de electrolitos esenciales  antes, durante y después del ejercicio. Además, incorporá alimentos que favorezcan tu bienestar y rendimiento. Los productos naturales de BHBH son una excelente opción para nutrir tu cuerpo, mantenerte hidratado y mejorar tu salud deportiva. Con una dieta equilibrada y nuestros productos especializados, sentirás la diferencia en tu energía y recuperación. ¡Conocé todos nuestros productos disponibles en nuestra tienda y empezá tu camino hacia una nueva meta deportiva!

La cafeína, conocida por su capacidad para hacernos despertar en las mañanas, también tiene un impacto positivo en el rendimiento deportivo. Beneficios de la cafeína para el rendimiento Aquí te contamos cinco formas en que la cafeína puede potenciar tu rendimiento físico y ayudarte a alcanzar tus metas deportivas. 1. Energía instantánea para tus entrenamientos  La cafeína es un potente estimulante que despierta tanto tu cuerpo como tu mente, dándote un impulso de energía que puede ser especialmente útil antes de entrenamientos intensos. Este aumento en la energía mejora tu capacidad para mantener el ritmo y te ayuda a superar el cansancio mental y físico, permitiéndote abordar entrenamientos difíciles con una mayor determinación. 2. Potencia la velocidad y el rendimiento  Para aquellos que buscan un empujón extra durante sprints, levantamientos de pesas o entrenamientos de alta intensidad, la cafeína puede ser la clave. Investigaciones han mostrado que esta sustancia mejora el rendimiento en ejercicios cortos y explosivos. Y al combinar cafeína con carbohidratos, podés experimentar un incremento en tu potencia y velocidad. 3. Aumenta la resistencia en actividades prolongadas  Si tus entrenamientos son de larga duración, la cafeína puede ser tu aliada para mejorar la resistencia. Al facilitar el uso de las reservas de energía, esta sustancia ayuda a prolongar el rendimiento en actividades que requieren esfuerzo continuo, como correr largas distancias o realizar sesiones extensas de ciclismo. Esto significa que podés mantener un nivel de rendimiento alto durante más tiempo, lo que puede marcar la diferencia en tus fondos y competencias. 4. Optimiza la concentración y la agilidad mental La cafeína no solo estimula el cuerpo, sino también la mente. Durante el ejercicio, la fatiga mental puede afectar tu capacidad para tomar decisiones rápidas y mantener el enfoque. La cafeína ayuda a mantener la agudeza mental, mejorando la coordinación y la concentración durante tus sesiones deportivas.  5. Reduce la percepción del esfuerzo Otro beneficio notable de la cafeína es su capacidad para reducir la percepción del esfuerzo durante el ejercicio. Esto significa que te sentirás menos cansado, lo cual puede ayudarte a entrenar más duro y por más tiempo.  Mocca Shots, una manera fácil y rápida para un boost de energía Una forma práctica y conveniente de incorporar cafeína en tu rutina de entrenamiento es con Mocca Shots. Estas gomitas 100% naturales, veganas y libres de gluten ofrecen una combinación única de cafeína, complejo de vitamina B y nootrópicos a base de hierbas. Con 200 mg de cafeína por paquete, equivalente a dos tazas de café, Mocca Shots te proporciona  energía de rápida absorción para un impulso que maximiza tu energía y rendimiento.  Integrá Mocca Shots en tu entrenamiento y experimentá todos los beneficios que la cafeína ofrece para mejorar tu desempeño deportivo. Encontralas en nuestra tienda en línea en variedad de sabores:

La miel: un poderoso aliado en la nutrición infantil La nutrición infantil es esencial para el desarrollo físico, cognitivo y emocional de los niños, y la miel puede desempeñar un papel muy importante en una dieta equilibrada. Este alimento natural no solo aporta dulzura, sino que también proporciona una fuente de energía saludable y sostenible con múltiples beneficios. Honey Stinger aprovecha estas propiedades únicas de la miel en su gama de snacks. Sus waffles, en particular, son una excelente opción para mantener a los niños activos y satisfechos, combinando sabor y nutrición de una manera ideal. Energía natural para los pequeños deportistas La actividad física es esencial en la vida de los niños y niñas, ya que les ayuda a desarrollar habilidades motoras, fomentar la socialización, y promover hábitos saludables que pueden perdurar toda la vida. En este contexto, la miel se convierte en un aliado valioso. A diferencia de los snacks con azúcares refinados, que pueden provocar picos y caídas de energía, los productos de Honey Stinger ofrecen una liberación de energía más constante. Esto se debe a la composición natural de los carbohidratos de la miel, que incluyen tanto glucosa como fructosa, permitiendo una absorción de energía rápida y sostenida. Antioxidantes para fortalecer sus defensas  Los antioxidantes de la miel, como flavonoides y polifenoles, juegan un papel crucial en la protección contra los radicales libres, las moléculas que pueden dañar las células y debilitar el sistema inmunológico. Los compuestos naturales de la miel ayudan a reforzar las defensas del cuerpo, protegiendo a los niños de diversas enfermedades y fortaleciendo su sistema inmunológico. ¡Y como todos los papás sabemos, un sistema inmunológico fuerte es crucial para los niños!Ellos están en constante contacto con virus y bacterias, especialmente en el entorno escolar y durante actividades al aire libre. Por eso, incorporar miel en una dieta equilibrada puede ayudar a mantener sus defensas naturales en óptimas condiciones, reduciendo el riesgo de enfermedades comunes como resfriados y gripes. La importancia de la elección de meriendas saludables  Las meriendas adecuadas no solo proporcionan la energía necesaria para mantener la concentración y el rendimiento físico durante el día, sino que también contribuyen a establecer hábitos alimenticios saludables a largo plazo. Un punto importante a considerar a la hora de planear meriendas es que deben ser lo suficientemente ligeras como para no interferir con la próxima comida principal de los niños. En otras palabras, es importante que los snacks proporcionen energía y nutrientes sin dejar a los pequeños demasiado llenos. Los waffles de Honey Stinger combinan la miel con otros ingredientes naturales para mantener a los pequeños con energía, sin ser pesados en el estómago para garantizar que mantengan un apetito saludable para el almuerzo o la cena, aprovechando al máximo los beneficios nutricionales de cada comida. La energía natural de la miel en los waffles de Honey Stinger Sabor e ingredientes de calidad en cada bocado. Sin aditivos artificiales. Fuente de potasio y sodio, esenciales para la hidratación y el equilibrio electrolítico. Fáciles de digerir para una excelente opción antes o después de la actividad física. Opciones sin gluten. Conocé los deliciosos sabores disponibles y dale a tus hijos la merienda nutritiva que necesitan:

Refrescate y recargá energías con este delicioso Daiquiri de Frutos Rojos. Perfecto para esos días en los que necesitás una bebida que combine hidratación y sabor. Ingredientes para el Daiquiri de Frutos Rojos: 1 tableta de Hidratante NUUN Sport + Cafeína sabor Wild Berry 1 taza de frutos rojos congelados (fresas, arándanos, frambuesas) 1/2 taza de agua de coco Fresas frescas para decorar Preparación: Disolver la tableta:  En un vaso, disolvé la tableta de Hidratante NUUN Sport + Cafeína sabor Wild Berry en 200 ml de agua. Dejá que se disuelva por completo. Mezclar los ingredientes:  En una licuadora, agregá los frutos rojos congelados, el agua de coco y la mezcla de NUUN disuelta. Licuá hasta obtener una textura suave y homogénea. Servir y decorar:  Serví el daiquiri en un vaso alto y decorá con fresas frescas en el borde. ¡Disfrutá de una bebida que te hidrata y revitaliza al mismo tiempo! Tres beneficios de los frutos rojos: Ricos en antioxidantes : Los frutos rojos son una excelente fuente de antioxidantes, que ayudan a combatir el daño celular y a mantener una piel saludable. Mejoran la salud cardiovascular : Su alto contenido en flavonoides puede ayudar a reducir la presión arterial y mejorar la salud del corazón. Bajos en calorías y altos en fibra : Ideales para una dieta equilibrada, los frutos rojos aportan fibra que favorece la digestión sin añadir muchas calorías.

Hacer una rutina de skincare es más que un acto de cuidado personal, es un ritual que nos conecta con nuestra piel y bienestar. Una rutina bien diseñada puede transformar tu piel, y con los productos efectivos y éticos de Acure, podés disfrutar de un enfoque natural y equilibrado que realza tu belleza de forma armoniosa. ¿Qué es una rutina de skincare? Una rutina de skincare es esencialmente una serie de pasos que seguís diariamente para mantener tu piel limpia, hidratada y protegida. Esta rutina varía según el tipo de piel y sus necesidades específicas. Sin embargo, hay pasos básicos que todos pueden seguir. La importancia de seguir una rutina de skincare La piel, como el órgano más grande del cuerpo, enfrenta diariamente agresores externos como la contaminación, los rayos UV y el estrés, que pueden causar daños significativos con el tiempo. Al seguir una rutina de cuidado de la piel de manera constante, se fortalecen las defensas naturales de la piel y se le proporciona lo necesario para repararse y renovarse. La clave para ver resultados duraderos está en la consistencia. Una rutina bien estructurada, ayuda a mantener la piel equilibrada, lo que es crucial para prevenir problemas como el acné, las manchas y los signos de envejecimiento prematuro. Los pasos básicos en una rutina de skincare 1. Limpieza: Elimina las impurezas y el maquillaje. 2. Serum y contorno de ojos: Proporciona ingredientes activos para tratar problemas específicos. 3. Hidratante: Mantiene la piel hidratada. Paso 1: limpieza Eliminar residuos e impurezas La limpieza es el primer paso fundamental en cualquier rutina de skincare. El Gel Limpiador Iluminador de Acure está cuidadosamente formulado con ingredientes poderosos como la granada, mora y acai. Estos nutrientes, ricos en antioxidantes, eliminan los residuos sin causar resequedad ni irritación, mientras protegen la piel contra los radicales libres, dejando un cutis más luminoso y saludable.    Exfoliar La exfoliación te ayuda a eliminar las células muertas de la piel y a mantener un cutis radiante. Y se hace seguido de la limpieza. Sin embargo, la frecuencia con la que debés exfoliarte puede variar según el tipo de piel. Generalmente, se recomienda exfoliar la piel entre 1 y 3 veces por semana según tu tipo de piel: Piel normal a mixta:  1-2 veces por semana. La exfoliación ayuda a mantener la piel suave y a prevenir la acumulación de células muertas. Piel grasa:  2-3 veces por semana. La exfoliación puede ayudar a controlar el exceso de sebo y a prevenir brotes de acné. Piel seca:  1 vez por semana. La exfoliación es beneficiosa para eliminar la piel seca y áspera, pero debés tener cuidado de no hacerlo con demasiada frecuencia para no deshidratar la piel.  El Exfoliante Iluminador de Acure está diseñado para todo tipo de piel para darte una experiencia de cuidado revitalizante. Su fórmula única combina algas marinas y arcilla verde francesa, proporcionando una limpieza profunda que suaviza y desintoxica tu piel, eliminando las impurezas y las células muertas con suavidad. Paso 2: serum y contorno de ojos Los serums son concentrados poderosos de ingredientes activos diseñados para abordar problemas específicos de la piel con mayor precisión.  El Serum Iluminador de vitamina C y ácido ferúlico es tu aliado diario para una piel más brillante y uniforme. Su fórmula única mezcla la eficacia de la vitamina C y el ácido ferúlico, conocidos por su capacidad para iluminar la piel y reducir la apariencia de líneas finas y manchas oscuras.   El Gel para Contorno de Ojos de Acure es la opción perfecta para refrescar e iluminar la delicada zona alrededor de tus ojos. Enriquecido con extracto de argán, hamamelis y aloe, este gel no solo calma e hidrata, sino que también rejuvenece la piel, ayudando a reducir la hinchazón y las ojeras. Paso 3: hidratación Una buena hidratación mantiene la piel suave y previene la pérdida de humedad. Por eso, completar tu rutina de skincare con una crema adecuada es crucial para mantener la piel hidratada y protegida durante todo el día y la noche. Dependiendo del momento, optá por la Crema Iluminadora de Día o la Crema de Noche para darle a tu piel el cuidado que necesita.  Por la mañana, cerrá tu rutina con la Crema Iluminadora de Día. Esta crema ligera hidrata profundamente mientras nutre la piel, dejándola suave, flexible y preparada para enfrentar los desafíos del día. Además, su fórmula rica en antioxidantes y agentes iluminadores aporta un brillo natural, asegurando que tu piel se vea radiante y revitalizada durante todo el día.  Por la noche, la Crema de Noche se convierte en tu mejor aliada. Mientras dormís, esta crema trabaja intensamente para reparar y rejuvenecer tu piel, potenciando el proceso natural de regeneración celular. Sus ingredientes nutritivos restauran la humedad perdida, ayudan a suavizar las líneas de expresión y mejoran la textura general de la piel. Detrás de los productos Acure Los productos Acure están formulados con ingredientes orgánicos y sostenibles, lo que los hace ideales para aquellos que buscan un enfoque más natural y ético en su rutina de skincare. 100% veganos · Cruelty-Free · Climate Neutral · Clínicamente probados Recordá prevenir siempre es mejor que curar, y en el caso de la piel, una rutina diaria es tu mejor aliada. Mantener esta práctica no solo garantiza una piel más radiante y uniforme en el presente, sino que también protege su vitalidad a medida que pasa el tiempo.

Conocé las gomitas Bolt de Probar Probar: bienestar plant-based  Si estás buscando una manera deliciosa y saludable de mantener tu energía y bienestar, es hora de que conozcás las gomitas Bolt de Probar. Esta marca se especializa en ofrecerte una nutrición completa y balanceada, con productos elaborados a base de plantas, ideales para tu estilo de vida activo.  Entre sus productos cuentan con las gomitas Bolt que te brindan un sabor exquisito y refrescante para impulsarte a seguir por más tiempo. Llegá a tus objetivos con Bolt Cuando buscás un impulso rápido de energía para mantenerte en movimiento, las gomitas energéticas Bolt son tu mejor aliado. Estas poderosas gomitas están diseñadas para darte la energía que necesitás, justo cuando la necesitás. Ya sea en medio de un entrenamiento intenso, durante una competencia o mientras explorás nuevos senderos. Energía rápida y duradera Las gomitas Bolt combinan carbohidratos complejos, electrolitos y vitaminas B para proporcionar una energía sostenida. Esto significa que, además de un impulso inmediato, te ayudarán a evitar el agotamiento, permitiéndote continuar por más tiempo y mantener un rendimiento óptimo durante toda tu actividad física. Ingredientes de origen vegetal Estas nutritivas gomitas están elaboradas con ingredientes 100% de origen vegetal, libres de gelatina y gluten. Estas características las convierten en una opción inclusiva para una amplia variedad de deportistas, promoviendo el bienestar y el rendimiento de forma natural y saludable. Vitaminas y electrolitos Enriquecidas con vitaminas B y electrolitos, las gomitas Bolt ayudan a mantener tu cuerpo en equilibrio durante actividades físicas intensas. Estos nutrientes son esenciales para la hidratación y el rendimiento, asegurando que tu cuerpo tenga todo lo necesario para enfrentar cualquier desafío. Sabor natural El delicioso sabor de las gomitas Bolt proviene de frutas naturales, asegurando que cada bocado sea tan nutritivo como sabroso. Ideal para tus aventuras y entrenamientos Ya sea que estés buscando un impulso durante una competencia, necesités energía extra para tus entrenamientos diarios, o simplemente querás mantenerte activo durante tus aventuras al aire libre, las gomitas Bolt son la solución perfecta. Son fáciles de llevar, convenientes y te proporcionan la energía necesaria para que nunca bajés el ritmo. Gomitas energéticas Bolt, 2 sabores refrescantes  Estas gomitas vienen en dos deliciosos sabores. Podés escoger entre el refrescante sabor de Pink Lemonade o el exquisito sabor a fresa. Bolt + Cafeína: energía orgánica para la recta final Entre las opciones de gomitas Bolt hay una opción con cafeína adicionada para darte ese impulso adicional para llevarte a la meta. Estas gomitas están formuladas con una potente mezcla de superfrutas 100% naturales, incluyendo açaí, granada y arándanos. Además de la cafeína extraída de la yerba mate, conocida por sus propiedades energizantes y su capacidad para mantenerte alerta.

Te presentamos las diferentes líneas de productos para el cabello de Acure, una marca comprometida con ofrecerte soluciones efectivas y éticas para todo tipo de cabello. Los principios de Acure para el cuidado de tu cabello Acure se destaca por su enfoque en la ciencia y la ética. Cada fórmula está diseñada para abordar preocupaciones específicas y pasa por rigurosas pruebas clínicas para asegurar su efectividad. Además, Acure se compromete a utilizar ingredientes orgánicos y sostenibles, minimizando su impacto en el planeta mientras maximiza el bienestar de tu cabello. Ciencia y eficacia Los productos de Acure no son solo una mezcla de ingredientes naturales; cada uno ha sido cuidadosamente seleccionado por su efectividad en el cuidado capilar. Desde proteínas vegetales hasta aceites esenciales, cada componente tiene un propósito específico. Ingredientes éticos y sostenibles Acure entiende la importancia de proteger el medio ambiente. Por eso, utilizan ingredientes orgánicos y sostenibles, comprometidos con prácticas que no dañan el planeta. Además, todos sus productos son libres de crueldad animal. Existe un producto para cada necesidad de cabello No todos los cabellos son iguales y Acure lo sabe. Por eso, han desarrollado tres líneas de productos que cubren una amplia gama de necesidades capilares. Ultra Hidratante Esta línea es perfecta para quienes buscan una hidratación profunda. Ideal para cabellos secos y dañados, los productos Ultra Hidratante están formulados para devolver la suavidad y el brillo. Simply Smoothing Si tu cabello es rebelde y buscás algo que lo mantenga bajo control, la línea Simply Smoothing es para vos. Estos productos ayudan a alisar el cabello y reducir el frizz, dejándolo manejable y suave. Vivacious Volume Para quienes buscan volumen y cuerpo, la línea Vivacious Volume ofrece productos que aumentan la densidad y vitalidad de tu cabello, sin dejarlo pesado. Detalle sobre los ingredientes y beneficios de cada línea para el cabello de Acure Ahora, profundicemos en los ingredientes estrella y los beneficios de cada línea de productos de Acure Ultra Hidratante Ingredientes Clave: Aceite de Argán: Nutre profundamente y aporta brillo. Manteca de Karité: Hidrata y suaviza el cabello. Aloe Vera: Calma y revitaliza el cuero cabelludo. Beneficios: Hidrata profundamente cada hebra de cabello. Restaura el brillo natural. Protege contra daños futuros. Simply Smoothing Ingredientes Clave: Aceite de Coco: Hidrata y fortalece el cabello. Proteína de Trigo: Ayuda a alisar y controlar el frizz. Extracto de Lavanda: Relaja y calma el cuero cabelludo. Beneficios: Reduce el frizz y deja el cabello suave. Facilita el peinado y manejo diario. Proporciona un aroma relajante. Vivacious Volume Ingredientes Clave: Extracto de Quinoa: Aporta volumen y fortaleza. Proteína de Arroz: Mejora la estructura y densidad. Ginseng: Estimula el crecimiento y vitalidad. Beneficios: Proporciona volumen sin peso. Mejora la densidad y cuerpo. Fortalece el cabello desde la raíz. Cambiar a los productos de cuidado capilar de Acure es una decisión que tu cabello, y el planeta, te agradecerán. Con fórmulas científicamente probadas, ingredientes naturales y un fuerte compromiso con la sostenibilidad, Acure ofrece soluciones eficaces y éticas para todas tus necesidades capilares. No esperés más para darle a tu cabello el cuidado que merece. ¡Descubrí la gama completa de productos de Acure y encontrá el perfecto para vos!

Te presentamos un refrescante cóctel sin alcohol de sandía congelada, ideal para los días calurosos. Este cóctel combina los beneficios de Nuun Sport Watermelon, que hidrata y repone electrolitos, con la sandía, rica en agua, vitaminas y antioxidantes. ¡Disfrutá de esta deliciosa bebida que no solo te refresca, sino que también te cuida! Receta de Cóctel sin Alcohol de Sandía Congelada Ingredientes: 1 Tableta de Sandía Nuun ¾ taza de trozos de sandía congelados ¼ taza de agua de coco 4 onzas de agua 1 Limón (jugo y guarnición opcional) Instrucciones: 1. Disolver la Tableta: Disolvé 1 tableta de Sandía Nuun en las 4 onzas de agua. 2. Preparar la Mezcla: En una licuadora, agregá los trozos de sandía congelada, el agua Nuun disuelta, el agua de coco y el jugo del limón. 3. Licuar: Licuá todos los ingredientes hasta que la mezcla quede suave o con la consistencia deseada. 4. Guarnición y Disfrute: Agregá una rodaja de limón como guarnición opcional. ¡Disfrutá de tu cóctel sin alcohol hidratante!

En busca de los beneficios del café sin los efectos secundarios, la microdosificación de cafeína ha surgido como una práctica revolucionaria. Lo que busca es ofrecer una manera de mantener un flujo constante de energía y mejora cognitiva a lo largo del día, sin experimentar los típicos altibajos asociados a la cafeína. ¿En que se diferencia la microdosificación de cafeína? La cafeína, es un estimulante que suele consumirse a través de café o bebidas energéticas. Este enfoque tradicional puede llevar a abruptos altibajos de energía, lo que puede afectar la productividad y energía a lo largo del día. En contraste, la microdosificación implica consumir cantidades más pequeñas y controladas de cafeína en intervalos regulares. Este método tiene como objetivo proporcionar beneficios sostenidos sin los altibajos. ¿Es segura la microdosificación de cafeína? Investigaciones indican que cuando se consume dentro de los límites recomendados, típicamente menos de 400 mg al día, la cafeína es generalmente segura para la mayoría de personas. Sin embargo, la sensibilidad personal a la cafeína varía ampliamente. Y para aquellos que son sensibles a la cafeina, la microdosificación permite ajustar su consumo de cafeína a sus necesidades específicas, reduciendo el riesgo de efectos secundarios no deseados y maximizando los beneficios. La dosis ideal de cafeína Mientras que una taza de café tiene apróximadamente entre 80 a 100 mg de cafeína, investigaciones recientes han demostrado que dosis tan bajas como 9 mg tienen efectos psicoactivos. Además, estudios adicionales indican que tomar cantidades menores de cafeína aún produce efectos positivos en la función cognitiva. Cuando hablamos de la dosis ideal, hay que tomar en cuenta la tolerencia de la persona por la cafeína. Así como hay personas que llegan a 400 mg diarios de cafeína y no les afecta negativamente, otras personas pueden sentirse alteradas con tan solo una taza de café. Por lo tanto, lo fundamental en la microdosificación de cafeína es encontrar el balance personal. ¿Por qué elegir la microdosificación? Energía constante, sin altibajos repentinos. Un estado constante de alerta, enfoque y productividad a lo largo del día. Logra los efectos energizantes deseados de la cafeína con menos cantidad total. ¿Cómo hacer microdosificación con Mocca Shots? Las Mocca Shots son gomitas de cafeína y pueden simplificar la experiencia de la microdosificación. Cada gomita contiene 100 mg de cafeína, equivalente a una taza de café, permitiendo a los usuarios distribuir su ingesta a lo largo del día de manera sencilla. Ya sea en el trabajo, haciendo ejercicio o durante el día ocupado y en moviemiento, Mocca Shots ofrece una manera conveniente de mantener niveles óptimos de cafeína sin necesidad de tomar múltiples tazas de café. Explorá el mundo de la microdosificación con Mocca Shots y descubrí una nueva forma de impulsar tu productividad y bienestar.

Para mantener tu Moscow Mule con Nuun muy frío te recomendamos utilizar una jarra de cobre, pero podés usar la que tengás en casa. Además de una buena presentación, el utilizar una jarra de cobre puede mejorar el sabor de tu bebida y mantenerla fría por mayor tiempo. Algunos incluso afirman que cuando el vodka toca las paredes de la taza, el cobre comienza a oxidarse, realzando el sabor y el aroma del vodka. El cobre frío también aumentará la cantidad de burbujas en la cerveza de jengibre carbonatada, lo que hará que el Moscow Mule sea aún más efervescente. Rinde para dos porciones Para hacer tu Moscow Mule con Nuun necesitás: 4 onzas de vodka 1 comprimido Nuun Sport Lemon Lime 12-16 oz de cerveza de jengibre Cubos de hielo Ramitas de menta y/o rodajas de limón para decorar Paso 1: Cuanto más frío mejor Entre más frío esté cada componente, mejor sabrá este cóctel. Te recomendamos poner las jarras y el vodka en el congelador durante un par de horas y enfriar la cerveza de jengibre en el refrigerador. Paso 2: Instrucciones Serví el vodka en un vaso aparte. Rompé su tableta Nuun en varios pedazos (es mejor molerla hasta convertirla en polvo) y colocala en vodka. Dejá que se disuelva de 5 a 10 minutos, revolviendo ocasionalmente. Llená los vasos para servir con cubitos de hielo. Serví cantidades iguales de la mezcla de vodka y Nuun sobre el hielo en cada vaso para servir. Serví la cerveza de jengibre hasta que los vasos estén llenos un poco más de 3/4. Revolvé y decorá con una ramita de menta y/o una rodaja de limón si lo deseás. ¡Y disfutá! Esta receta es adaptada de "Nuuntini: Moscow Mule | Nuun Global" por Emma Kesler para Nuun Costa Rica

Te dejamos una receta refrescante para que te hidratés y disfrutés de un delicioso bowl de frutos rojos con nuestro hidratante Tri-berry de Nuun. Los frutos rojos, además de ser deliciosos, son ricos en antioxidantes, vitaminas y minerales que ayudan a fortalecer el sistema inmunológico y mejorar la salud cardiovascular. El hidratante Nuun Sport te ayuda a mantenerte hidratado y lleno de energía. Su fórmula contiene electrolitos esenciales que reponen los minerales perdidos durante el ejercicio, mejoran la hidratación y ayudan a prevenir calambres musculares. Lo que necesitás para hacer el bowl de frutos rojos hidratante Ingredientes: 1 tableta de Nuun Sport Tri-berry 8 onzas de agua fría 1 banano congelado 1 taza de frutos rojos (fresas, frambuesas, moras, etc.) Toppings de tu elección (granola, coco rallado, semillas de chía, rodajas de fruta, mantequilla de maní, etc.) Instrucciones: Disolver la tableta: Disolvé la tableta de Nuun Sport Tri-berry en las 8 onzas de agua fría. Revolvé bien hasta que la tableta esté completamente disuelta. Preparar la mezcla: Colocá en la licuadora el banano congelado y los frutos rojos. Añadí el hidratante tri-berry de Nuun que preparaste. Mezclá a alta velocidad hasta que la mezcla esté espesa y suave. Servir: Poné la mezcla en un bowl. Decorar: Decorá con los toppings de tu elección. Algunas sugerencias son granola, coco rallado, semillas de chía, rodajas de fruta, mantequilla de maní, etc. ¡Disfrutá de tu bowl refrescante y nutritivo!

Te enseñamos a hacer un batido antiinflamatorio con propiedades para mejorar tu sistema inmune Este batido antiinflamatorio está lleno de Vitamina C y potentes antioxidates. Gracias a la mezcla de ingredientes botánicos y electrolitos de Nuun Immunity, este batido mejora tu hidratación, la salud inmunológica y sube tus defensas. Ingredientes 1 tableta de Nuun Immunity con sabor a naranja. 8 oz de agua. 1 naranja o mandarina pelada. 1 banano en trocitos picado y congelado. Unos cuantos marañones. Una zanahoria picada. 1/4 cucharadita de jengibre picado. 1/4 cucharadita de cúrcuma. Preparación Disolvé una tableta de Nuun Immunity con sabor a naranja en 8 onzas de agua. Agregá todos los ingredientes a la licuadora y mezclá hasta quedar una mezcla homogénea. ¡Nada más queda disfrutar! Si el batido queda muy espeso podés agregarle un chorrito más de agua.