Bienestar mientras trabajás desde casa con snacks saludables
- BHBH Costa Rica
- 3 abr
- 2 Min. de lectura
Trabajar desde casa tiene muchas ventajas, pero también trae consigo ciertos desafíos para mantener tu bienestar y productividad. Uno de los aspectos más importantes, y muchas veces descuidado, es la alimentación y la hidratación adecuada durante la jornada laboral.
En casa, el acceso constante a la cocina puede llevarte a comer alimentos poco saludables, mientras que las reuniones virtuales largas pueden provocar cansancio y estrés. Por eso, te compartimos algunas recomendaciones para cuidar mejor de vos mismo, con snacks nutritivos y saludables que te facilitan una rutina equilibrada.
¿Por qué son importantes los snacks saludables?
Lo que consumís durante el día influye directamente en tu concentración, estado de ánimo y rendimiento general. Cuando elegís snacks nutritivos, ayudás a tu cuerpo a mantener niveles de energía constantes.
Para lograr esto, una opción práctica y saludable es tener a mano snacks que aporten energía sin descuidar la calidad nutricional. En este sentido, productos como los de BHBH son ideales, ya que ofrecen alternativas nutritivas, deliciosas y fáciles de consumir durante tu día laboral.
Waffles y barritas nutritivas para tu energía diaria
Si sos de los que necesita energía extra durante el día o antes de una reunión importante, podés optar por los waffles de Honey Stinger o las barritas energéticas o de proteína de Probar. Estos productos están elaborados con ingredientes naturales, tienen un aporte de carbohidratos saludables y son perfectos para darte una recarga rápida para continuar con tu día.
Un impulso saludable de cafeína con Mocca Shots
Hay días donde hace falta energía y enfoque, o tenés que enfrentar reuniones largas y complejas. En esos momentos, necesitás algo que te ayude a concentrarte y te dé un impulso de energía. Las gomitas de Mocca Shots son una alternativa deliciosa y rápida, con un aporte de cafeína natural que te da ese empuje extra sin los efectos secundarios que suelen tener las bebidas energéticas o el exceso de café.
Meriendas sustanciosas cuando no hay tiempo para almorzar
A veces las reuniones o el trabajo se extienden más allá de lo previsto, limitando el tiempo para comer algo sustancial. Para esos días, BHBH tiene la solución perfecta con los Meals de Probar, diseñados para aportar nutrientes y energía de una comida completa, contienen de 8 a 11 gramos de proteína, de 5 a 6 gramos de fibra y de 350 a 390 calorías.
Dale importancia a tu hidratación
Recordá que la hidratación adecuada es fundamental para mantener un buen desempeño físico y mental. Beber agua regularmente es imprescindible, pero también podés incorporar Nuun, que aporta electrolitos esenciales para potenciar tu hidratación.
Asegurá tu aporte diario de proteína, incluso en los días más ocupados.
Cuando necesitás una opción nutritiva, rápida y saludable, un batido de proteína Orgain es la opción idea. Con ingredientes orgánicos de alta calidad, Orgain te ofrece un aporte de proteínas que te ayudará a mantener tu energía y saciedad por más tiempo.
Mantener una alimentación equilibrada, incorporando snacks saludables como los productos de BHBH, hará una gran diferencia en cómo gestionás tu energía, concentración y bienestar mientras trabajás desde casa. Recordá que estos snacks complementan tu alimentación diaria, así que combinalos siempre con comidas principales completas, nutritivas y regulares para lograr una rutina saludable, productiva y sostenible a largo plazo. ¡Tu cuerpo y mente te lo agradecerán!
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