¿Cómo planificar tu alimentación e hidratación para un evento de resistencia?

En el mundo del deporte, una buena preparación no solo depende del entrenamiento físico, sino también de una correcta estrategia nutricional. En este video, la nutricionista deportiva Daniela Guevara nos guía paso a paso sobre cómo planificar tu alimentación e hidratación antes, durante y después de un evento de resistencia. Ya sea que estés entrenando para una maratón, triatlón o fondo ciclístico, este contenido te ayudará a tomar decisiones informadas para rendir al máximo y recuperarte mejor.

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En BHBH, creemos que un buen rendimiento empieza con una buena preparación. Por eso, te acompañamos con todo lo que necesitás para alcanzar tus metas: desde suplementos de hidratación hasta soluciones nutricionales pensadas para deportistas de resistencia. Visitá nuestra tienda y encontrá el apoyo que tu cuerpo necesita para dar siempre lo mejor.

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